ボディシンセシス&サイコシンセシス講座

心の成長と全体性の回復を目指したいあなたに。
サイコシンセシス・ガイドがあなたの人生をサポートします

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人間力アップセミナー


greenkaraful2424.gif 自分ミッションをGetする! ボディ&サイコ・シンセシス実践講座2016(全8回)とは

自由で、より創造的な自分自身を発見したいあなたに!

 サイコシンセシスとは自分の中のさまざま々な側面に気づいて、楽しみながらそれを受け入れ、自由自在に使いこなしてゆける心の状態のことです。サイコシンセシスのワークには誰かの真似や何かの枠に自分を押し込めるのではなく、自分という可能性全体を使って、よりクリエイティブに生きるための技術が満載されています。

 言葉で説明するとこうなるんですが、サイコシンセシスが起きた感覚は言葉では伝えきれません。
 言葉の背後に広がる深さや具体的でリアルな身体感覚も含めて伝えてゆかなければ本当のところは伝わらないのがサイコシンセシスの奥深さでもあり、面白さでもあるのです。

 今回の講座では、サイコシンセシスをより理解するためのツールとして、フェルデンクライスメソッドを中心としたボディシンセシスを取り入れています。

 たとえば好きな自分、嫌いな自分、なかったことにしておきたい自分等、自分の中の様々な感情に気づき、それを興味をもって眺めて、あるいは受け入れてゆくと、それらは自分の中の大切な一部として個性を発揮し始めます。

 肉体も同じです。たとえば私たちの誰もが肋骨なら肋骨の、脊椎なら脊椎の古い物語を持っています。

 肉体に物語がある?
 そう。あるんです。

 じつはわたしたちは思った以上に自分の肉体を構成する筋肉や骨の本来の機能を使いこなせていません。肋骨や肩甲骨、胸骨などのそれぞれのパーツをあまり意識せずに使っていることのほうが大半だからです。

 フェルデンクライスメソッドを中心に講座では毎回、1時間ほど時間をとって、無理のない範囲で体を動かしながら、骨や筋肉の動きや存在感、つながりを感じてゆきます。それぞれのパーツの動きを感じることがボディシンセシスの一歩目です。 


 ボディシンセシスもサイコシンセシスも、個人が持つ物語を発見し、さらなる物語を綴ってゆくプロセスでもあるのです。サイコ(精神)とボディ(身体)の両方からアプローチすることで、よりサイコシンセシスの感覚がつかみやすくなります。そして自分の心と体に対する理解が進み、全体性の獲得、つまり統合(シンセシス)が進みます。

 今回はボディシンセシス&サイコシンセシス講座1ということで、さまざまな自分の側面に気づいて、受け入れながら、自分という世界を見つける冒険の旅にご案内します。

 言葉だけでは伝えきれない、身体感覚をとおして感じる「自分」という存在の奥行きや広がり、そんなことに気づいてもらえたらいいなあと思っています。


◆内容

 実践的なワークをとおして、サイコシンセシスの基本となる考え方や自分自身と肯定的に接する技術を身に着けてゆきます。また毎回、フェルデンクライスメソッドATMで体を動かすことで、心地よく自分の体を使う方法を学びます。

1日目 「いま。ここ」

サイコシンセシスとボディシンセシス/いまここに留まれない理由/いまここに留まるメリット/いまここに留まるために必要な力とは?/呼吸&歩く/ボディシンセシスのための呼吸ATM

2日目 「集中と観察」

心の仕組み/マインドフルでいるための技術はシンプル is best ! /丹田瞑想の基本

3日目 「部分と全体性」

自分マップを描いてみよう/サブパーソナリティの多様性/同一化と脱同一化/サブパーソナリティの変容と統合/サブパーソナリティに気づくワーク/上昇ワーク/丹田瞑想&ATM

4日目 「自分の気持ちと上手に付き合う① 基本編」

シャーマン流フォーカシング実践練習① /丹田瞑想&ATM

5日目 「思考を制御する」

目の前にある状況を理解する/鍵は考え方にある/自分の自動思考を意識しよう/そう考える根拠は? /別の角度から見ることはできる? /行動して確かめてみよう/右脳と左脳のバランス/丹田瞑想&ATM

6日目 「自分の気持ちと上手に付き合う② 怒り編」 

シャーマン流フォーカシング実践②/怒り・攻撃性の本質/怒りを創造に変えるプロセス/丹田瞑想&ATM /2017年に向けての宿題の説明 

7日目 「イメージが人生を創る! 青写真を描こう」

無意識の力/セルフ~純粋な意識/欲しい未来を手に入れるために必要な三つの要素とは/セルフイメージを創る(ミッションマップ)/セルフイメージどおりの人物になってみる! /丹田瞑想&ATM

8日目 「夢があなたを導いてくれる~自分ミッションをGetする!」

2017年に叶えたいことは? /願いと未来の関係/自分ミッションの本当の意味/sha-丹田瞑想&ATM

※ 講座はライブ、生ものです。8回の講座を通して、参加された皆様のペースに合わせて、毎回より良い内容をお届けしたいと思っております。そのため内容の大筋は変わりませんが、状況によっては内容が前後したり、新しい項目が加わる場合もございます。あらかじめご了承ください。

◆日程

1回目 10月15日(土)
2回目 10月22日(土)
3回目 11月5日(土)
4回目 12月10日(土)
5回目 1月15日(日)
6回目 1月29日(日)
7回目 2月4日(土)
8回目 2月11日(土)

◆時間 

    9時~16時30分

◆会場 

    都内会議室

◆受講料 

    30万円(税込)

※ 5月に終了した「第1期ボディ&サイコシンセシス実践講座」はお試し的な取り組みだったため受講料を安く設定してありましたが、今回は講座の回数を6回から8回に増やし、無料フォローアップセションも付いているため、受講料が通常の料金設定となっております。

◆特典 

 受講期間中は無料で個人セッションを3回まで受けることができます。
※現在、講座の参加者や長いお付き合いのあるお客様のサポートが主になっているため、個人セション(90分、22,000円)は過去に白鳥のセッションか講座を受けた方か紹介のお客様のみ受け付けております。

■お申込み方法:表題に「自分ミッション講座参加希望」と明記し、氏名・年齢・性別・当日緊急連絡用の携帯電話番号ならびにメールアドレスを添えて、 info@lutera.bizまでお申込みください。



サイコシンセシスとは?

 サイコシンセシスは日本語では統合心理学と訳され、1910年、ユングやフロイトと同世代であるイタリアの精神科医であるロベルト・アサジョーリ博士が作り上げました。その特徴はなんといっても魂の存在を前提として、人間の精神の成長と魂について学問として体系化され、さらに魂を実感して、そのミッションを体現して生きるための技術と理論が確立されていることです。

 「暗い地下を掘るのもいいけど、ぼくは明るい日差しのあたる中庭で薔薇の匂いを嗅ぐのが好きだ」

 たしかこんなセリフだったと思うんですが、これはロベルト・アサジョーリの考え方を端的に表しています。

 一般的に心理はどこか暗い地下を掘るイメージがあるのですが、サイコシンセシスは「どんな自分も抱きしめちゃおう!」という明るく、気楽なノリで、自分の嫌いなところや好きなところやいろんな部分を受け入れてゆくための技術と知識が満載されています。

 さらに、


サイコシンセシスの面白さは、人間としての自分のさまざまな側面を受け入れてゆくうちに霊的進化のプロセスが進み、自分の中心(一般的に魂とか本質・中心などとも呼ばれます)を感じて、それと一体化して生きていることが実感できるようになるところなんです。

 1910年に体系化された心理学でありながら、本質的な自由と喜びを手に入れる道筋を示しているという意味で、いまだサイコシンセシスを超える心理学は見当たりません。

 もともとロベルト・アサジョーリは1888年、イタリアのヴェニスに生まれました。父は小児科医、母はチベット密教に精通していたという家庭環境もあり、文化や宗教を超えた人間の本質とは何か、人生の目的は何か、という哲学的な問いを現実の世界で研究するため医学を学んだといいます

 ここでちょっと私自身のことをお話しましょう。わたしがなぜサイコシンセシスを学ぼうと思ったかというと、それまでシャーマンとして感じてきたことや私自身が自分自身と向き合うために開発したり、実践してきたことが、サイコシンセシスの技術とかぶることが多かったからです。

 自分のオリジナルだと思っていたら、100年も前にアサジョーリが開発して理論化していたなんて・・・。。

 そのとき、ほんとうに感動したんです。
 自分は間違っていなかったんだな、と。
 100年も前に同じように感じ、道をめざし、それを理論化して学問にまで高めた人間がいたということが衝撃だったんですよね。

 私自身、人生の前半は苦しいことが多かったので、いつも心に思っていたことがあるります。
 それは、

「それでも、生きろ」 

 どんなにつらくても、苦しくても、それでも生きろ、と。
 苦しいまま死んでしまったら、それこそ苦しい人生で終わってしまう。
 だからいまを生き延のびて、絶対に幸せをつかむ。

 それは若かったころの自分へのエールです。
 つらくても現実から目を背けずに自分の気持ちを受け止めていけば、いつか必ず心は愛で満たされる。

 わたしはそれを経験しているし、そこに至る道筋も知っています。
 それを個人セッションや講座を通して伝えてゆくことを仕事にしようと思ったときに、自然にサイコシンセシスを多くの人に伝えたいと思ったわけです。


 そんなわけで、自分自身と仲良くなって、さらには内なる魂を実感して真の自分自身のミッションを生きるための哲学と技術を身に着けたい方はぜひいらしてくださいね


greenkaraful2424.gif 期待できる成果

  • 創造力がアップする
  • マイナス思考が減少
  • 心が自由になる
  • 自分を好きになる
  • 以前より他者を許せるようになる
  • 人間力がアップし、物事を引き寄せる力が強くなる
  • 女性としての包容力がアップし、家庭・人間関係が豊かになる。
  • 人生が望んだ方向に進むようになる。

denfa1717.jpg 最新セミナー&イベント情報

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ブログ ヒーリングソウルヒーリングソウル キョーコというハンドルネームで心理学・時事問題からシャーマニックな話題まで書き綴っている白鳥のブログです。.こちらは更新中。